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Les accessoires de sudation sont des vêtements qui vont vous permettre de stimuler la transpiration à l’endroit où il est porté. Le plus connu est actuellement la ceinture de sudation qui se porte du haut des cuisses jusqu’en dessous de la poitrine et qui va permettre d’accélérer la transpiration au niveau du ventre pendant l’effort.
Il ne faut bien sûr pas à s’attendre à des miracles !
La ceinture doit être portée pendant l’exercice mais ne doit pas être considéré comme un élément principal de succès lors d’un programme minceur ou dans le but de perdre sa cellulite. Autrement dit, si porter une ceinture de sudation peut vous motiver, tant mieux, mais n’attendez rien d’extra-ordinaire. S’il suffisait de porter une ceinture pour maigrir, ça se saurait !
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Quel est le réel intérêt d’une ceinture de sudation ?
Le seul intérêt réside dans le fait que vous allez transpirer plus que normalement pendant votre exercice physique. Alors non, vous n’allez pas maigrir plus vite, car ce n’est pas en transpirant qu’on perd du poids. Transpirer ne fait pas maigrir. Perdre du poids signifie perdre des calories. Plus précisément perdre plus de calories que ce qu’on en gagne. Et ce n’est pas dans la transpiration qu’on retrouve le plus de calories !
En revanche, en transpirant, on élimine les toxines et les déchets du corps. Naturellement, ceux-ci s’éliminent par la lymphe. Mais en évacuer une partie via la transpiration extérieure du corps ne peut pas être mauvais dans tous les cas. En revanche, sachez que même si sur le moment vous arrivez à perdre quelques centaines de grammes grâce à la transpiration évacuée, vous allez les reprendre aussitôt après vous être réhydraté. Sachez d’ailleurs qu’il es très important de se réhydrater après un effort physique pendant lequel on a beaucoup transpirer pour donner aux muscles et aux tendons les oligo-éléments nécessaires permettant leur régénération et leur hydratation, afin d’éviter les crampes, les courbatures et d’éliminer ensuite à nouveau les toxines. Sachez enfin que certaines personnes remarquent aussi avoir la peau plus douce après avoir pratiqué du sport avec leur ceinture de sudation.
Pour conclure, sachez que l’accessoire le plus populaire dans les transpirants est la ceinture, mais il existe également d’autres habits comme le short de sudation, le bermuda, le pantalon, le survêtement, le t-shirt et la combinaison. On trouve même des tentes et des huttes de sudation !
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