Avant de commencer, une précision.
Je parle tout au long de cet article de literie, et non pas de sommier ou de matelas indépendamment.
Une literie, c’est le sommier plus le matelas.
Il est impératif de renouveler les deux en même temps (voir article Pourquoi il faut acheter le sommier et le matelas ensemble ) et de bien les associer.
Vous êtes bien sur libre de ne pas tenir compte de cet avis et de remplacer seulement votre vieux matelas pour garder votre vieux sommier.
De la même façon, vous êtes libre de jeter votre argent par les fenêtres, car c’est à cela que cela revient.
Les recommandations qui suivent sont faites pour l’achat d’une literie fixe pour adultes.
Les gammes de prix sont envisagées pour une literie 160×200 avec sommier en une seule partie.
Pour les enfants ou les nourrissons, les critères sont différents.
Pourquoi changer sa literie ?
– Votre literie a dix ans ou plus ?
Il est temps en effet de la renouveler. En dix ans, si vous dormez en couple, votre literie a absorbée 3 000 litres de vapeur d’eau, elle a supporté le poids de votre corps plus de 21 000 heures ce qui représente, si vous voyagiez en voiture à 60 Km/h, près de quatre fois la distance moyenne de la terre à la lune.
De plus, votre corps évolue et vos besoins ne seront pas les mêmes si vous avez 20, 30 40 ans ou plus.
– Vous avez mal partout le matin en vous levant ?
Vous avez une literie qui est trop dure pour vous, il vous faut quelque-chose de plus souple.
– Vous avez mal aux reins le matin quand vous vous levez ?
Votre literie est trop souple, il vous faut un maintien plus ferme.
– Vous avez mal à la nuque tous les matins en vous levant ?
Il y a de fortes chance que ce soit un problème d’oreiller.Changez le d’abord.
Si vous avez un oreiller carré et que vous dormez plutôt sur le coté, prenez un oreiller rectangulaire.
Les technologies.
Les technologies en literie sont nombreuses :
– Lattes, ressorts, plots sont les plus courantes pour les sommiers.
– Mousse, latex, ressorts, mémoire de formes pour les matelas.
Chacune a ses avantages et ses inconvénients et les deux parties de l’équation sommier + matelas = literie, doivent être choisies avec soin.
L’apparence d’un choix
Les différents acteurs du marché de la literie proposent donc aux consommateurs un choix important de technologies et de modèles dans toutes les gammes de prix.
En réalité ce choix n’est qu’apparent car il est limité, comme toutes les options d’achat qui se présentent à nous, par un facteur d’importance, le budget.
Un literie en mousse polyuréthane, à ressorts, en latex ou à mousse à mémoire de forme (aussi appelé mousse visco-élastique) qui seraient pour la même dimension au même prix, disons 600 € en 160×200 cm pour prendre un exemple, cela semble offrir du choix.
En réalité le rapport qualité prix de ces produits est différents et, dans le cas de notre exemple, le meilleur choix sera la mousse polyuréthane.
Il va donc falloir tenir compte d’un certains nombre de critères pour préparer son choix avant l’achat de sa literie.
PRÉPARER SA VISITE POUR BIEN CHOISIR SA LITERIE
Les critères
Pour bien préparer votre achat il va vous falloir tenir compte de plusieurs critères comme, votre age, votre poids, si vous dormez seul ou à deux,budget, etc.
Avant de vous rendre dans un magasin de literie essayer des dizaines de literies, pour qu’au final vous ne vous souveniez plus de ce que vous avez essayé et de ce qui vous convenait, faites un point au préalable.
Le budget
Le budget est l’élément fondamental de l’achat de votre literie, car les choix réels vont s’ouvrir en fonction de celui-ci.
Vous allez garder, normalement, votre literie 10 ans.
La moyenne réelle en France est de 13 ou 14 ans.
Pas étonnant que les Français soient, en Europe, ceux qui dorment le moins bien et se plaignent le plus de mal de dos.
Il y a de bonnes literies et des literies pas chères, mais il ni y a pas de bonnes literies pas chères.
Pour une literie de deux personnes en 160×200 cm, il faut compter un budget de 1 500 € pour commencer à avoir quelque chose de bien.
Attention
Si vous avez déterminé un budget de 800 €, par exemple, ne regardez pas des literies qui seraient à 1 500 ou 1 600 € en espérant une remise pour revenir dans votre gamme de prix.
Si on vous propose effectivement cette remise , hors Soldes ou promotions, mon conseil est fuyez, car ce n’est pas sérieux et il y a fort à parier que la literie vaut encore moins que ca.
Si vous essayez une literie hors budget, la différence de confort avec celle dans votre budget vous laissera un gout amer.
Si vos finances sont serrées, tenez compte des recommandations qui vont suivre dans cet article, elles vous permettrons d’optimiser au mieux votre achat.
Toutefois, pour ne pas être déçus, sachez que la différence entre une literie bas de gamme et une literie haut de gamme est la capacité du couchage à garder ses qualités, et donc son confort, sur la durée.
Plus le prix de votre literie sera bas, moins longtemps elle gardera son confort initial.
C’est pour cette raison que l’on voit autant de consommateurs se plaindre que leur literie s’est déformée rapidement et qu’au bout de seulement deux ans celle-ci leur donne mal au dos.
Le budget moyen consacré par les Français à leur literie est de 600 € (mon exemple plus haut n’était pas innocent), ce qui est le budget d’une literie bas de gamme.
Moins vous consacrez d’argent à votre literie, et plus souvent vous devrez la changer pour garder le confort de vos nuits.
Les Américains ont un proverbe qui dit : « Je suis trop pauvre pour me permettre d’acheter bon marché ».
Prenez du temps pour bien déterminer votre budget.
Combien pouvez-vous consacrer à votre literie ?
Allez-vous payer comptant ou à crédit ?
Si vous optez pour un financement, quelle mensualité pouvez-vous supporter sans risques et sur combien de temps ?
Augmentez-vous sensiblement le budget disponible avec un financement ?
Ça y est ?
Votre budget est fixé ?
Passons à l’étape suivante.
Est-ce que je recherche un lit pour une ou deux personnes ?
Lit pour une personne.
À moins que vous ne soyez limité par la place, optez pour un lit en 140×190 ou 140×200.
La différence de prix avec un lit plus petit est minime, mais le confort est bien plus grand grâce à la surface de matelas dont vous disposez.
En outre, vous pourrez accueillir à l’occasion une seconde personne.
La longueur idéale du lit correspond à votre taille plus 20 centimètres.
Lit pour deux personnes.
La taille doit être de 160×200 au minimum.
Ne prenez une largeur de 140 que vraiment dans le cas ou cela coince niveau budget, ou par manque de place.
Avec un lit de cette dimension chacun va pouvoir dormir et se retourner sans risquer de mettre un coup de coude à son voisin.
Lorsque je vois un couple en magasin essayer un lit, je sais tout de suite si ils dorment sur un lit en 140 de large lorsqu’ils essayent une dimension plus grande.
Comment je fais ?
C’est très simple, je leur demande simplement de se retourner.
Les personnes qui dorment sur un 140 ont pris l’habitude, inconsciente, de faire un petit saut sur place, tout en se retournant, à cause de l’exiguïté du couchage.
Vous vous doutez bien que cela n’est bon pour le sommeil ni de l »un ni de l »autre.
Voyons les choix réels qui vous sont disponibles.
Dans chaque catégorie de budget je signalerais les nouveaux choix disponibles pour avoir un bon rapport qualité-prix.
FAIRE SON CHOIX EN FONCTION DE SON BUDGET
LE BAS DE GAMME
Mon budget est inférieur à 600 €
Dans cette gamme de prix, votre choix va être limité, ce qui ne veut pas dire que vous devez vous précipiter sur la première literie venue, bien au contraire.
Plus le budget est bas et plus il représente en général un pourcentage important des revenus de l’acheteur. Pour une personne au smic, 600 € c’est plus de la moitié de son salaire mensuel et près de 4,5 % de son salaire annuel.
C’est considérable.
Il faut donc se poser les bonnes questions pour tirer le meilleur parti de son achat.
Le matelas
Au niveau du matériau pour le matelas, le meilleur rapport qualité prix sera la mousse de polyuréthane.
Si vous préférez néanmoins choisir une autre technologie, comme les ressorts ou le latex par exemple, sachez que dans cette gamme de prix, elle ne vous offrira pas ses capacités réelles.
Ne la rejetez pas définitivement si vous avez une mauvaise expérience avec, ce n’est pas de sa faute, elle ne vous est tout simplement pas présentée sous son meilleur jour.
Pour bien choisir son matelas en mousse de polyuréthane, peu importe sa marque, il y a certains points à examiner.
a) La densité
Contrairement à ce que beaucoup de personnes croient la densité n’indique pas la fermeté d’un matelas.
Une densité de 30Kg/m3 vous indique qu’un bloc de mousse cubique d’un mètre d’arrête pèse 30 Kg.
Pour une même densité, vous pouvez avoir des niveaux de fermeté très différents. Il n’est pas rare de voir un matelas avec une densité de 32 Kg/m3 plus ferme qu’un matelas de 40 Kg/m3.
Alors en quoi la densité est-elle importante ?
Considérez la densité comme un facteur de longévité de votre matelas.
C’est un peu comme pour une voiture, si vous avez 50 litres de carburant dans le réservoir, vous irez plus loin que si vous n’en avez que 30.
Une densité de 30Kg/m3 est un minimum.
Vous devez également prendre en considération la densité par rapport à votre poids.
Si je reprends mon analogie avec la voiture, considérez que votre poids représente votre consommation. Plus votre poids est élevé, plus vous allez user vite votre matelas.
Plus vous vous approchez ou dépassez les 100 Kg, ce qui représente le poids maximum pour lequel sont conçus les matelas, plus vous allez devoir changer votre literie souvent.
Petite astuce, divisez votre poids par deux et considérez le résultat comme la densité minimum qu’il vous faut.
Ce n’est pas une règle parfaite, mais cela aide à ne pas choisir un matelas qui va s’user trop rapidement.
Il existe des possibilités de fabrication spéciale auprès de certains fabricants pour les personnes à forte charge pondérale, mais ce n’est pas dans le budget que l’on examine ici.
b) la mousse HR.
Vous avez peut-être remarqué que certains matelas en mousse de polyuréthane sont signalés comme étant constitué d’une mousse HR. HR veut dire haute résilience. La résilience, pour une mousse, est la propriété de revenir à sa position initiale après avoir été compressée.
Une mousse HR va donc conserver ses caractéristiques plus longtemps qu’une mousse classique, et vous permettre de conserver la qualité de vos nuits sur une plus longue période.
c) La hauteur de l’âme du matelas.
Rien de spirituel ou d’ésotérique ici.
On appelle âme, ou noyau, du matelas le bloc de mousse d’une seule partie qui est au centre.
Dans le cas des matelas en mousse de polyuréthane, c’est le bloc de mousse qui constitue votre matelas.
Un matelas est recouvert d’un coutil (le tissu qui l’enveloppe) qui peut être lui-même garni de différents matériaux.
Ces matériaux vont se compresser sous votre poids et l’âme du matelas va assurer son rôle de maintien du corps.
Si cette âme est trop fine, elle va s’écraser sous votre corps et vous allez sentir le sommier.
C’est ce que dans le jargon de la literie, on appelle le talonnage.
Plus cette âme est épaisse plus votre corps sera maintenu comme il faut et votre confort sera assuré.
Une épaisseur de 12 cm est le strict minimum.
Une épaisseur d’environ 16 cm est mieux.
Comme pour la densité tenez compte de votre poids.
Un poids plus élevé produira une compression plus importante du matelas et donc un risque de talonnage plus fort.
d) Les avantages et inconvénients de la mousse polyuréthane.
La mousse de polyuréthane est une mousse chimique faite à partir du pétrole. Certaines mousses incorporent une partie végétale (Ricin ou Soja le plus souvent) de l’ordre de 15 à 18 % qui en améliore les caractéristiques, mais dont le prix est plus élevé et ne rentrent pas dans le budget dont nous parlons ici.
Les mousses de polyuréthane permettent de faire des matelas peu chers. Elles tiennent également chaud.
Selon les cas cela peut être pour vous un inconvénient ou un avantage.
Ce sont de vraies éponges qui stockent l’humidité.
Il est donc très important d’aérer fréquemment le matelas pour le débarrasser de cette humidité.
Si vous laissez l’humidité s’accumuler dans votre matelas celui-ci va pourrir et se détériorer plus rapidement.
Pour bien aérer un matelas, placez le sur la tranche dans un courant d’air.
Le sommier.
Pour le sommier, prenez un sommier à lattes.
a) Sommier à lattes fixes
Le premier type de sommier disponible est le sommier à cadre métallique, qui peut être monté sur pieds, mais ce n’est ni stable ni très solide, et il risque d’être bruyant.
Ce sommier à l’avantage d’être vraiment peu cher.
Mais quand le budget est vraiment très restreint cela reste la seule solution.
Le sommier cadre métal sera bien mieux utilisé si vous l’incorporez dans un bois de lit.
Si vous le pouvez choisissez plutôt un sommier avec un cadre bois.
Les lattes peuvent être visibles ou recouvertes.
Les lattes recouvertes maintiennent mieux le matelas et l’empêcheront de glisser.
b) Sommier à lattes actives
L’idéal étant un sommier à lattes actives qui, bien que d’un prix un peu plus élevé, va augmenter la durée de vie de votre matelas en lui permettant de reprendre sa forme lorsque vous vous levez en exerçant une poussée sur celui-ci.
Les lattes dans ce cas sont montées sur des embouts souples qui leurs donnent un débattement vertical.
Certains sommiers à lattes visibles, mêmes dans cette gamme de prix, disposent de lattes superposées au niveau du bassin et reliées par deux curseurs.
En déplaçant les curseurs vous allez pouvoir faire varier la fermeté de cette zone et par conséquent celle du matelas.
Pour que cela soit vraiment efficace il faut néanmoins que 5 ou 6 lattes soient réglables pour bien couvrir la zone du bassin.
Le sommier ne doit pas être posé à même le sol, mais sur des pieds pour permettre la ventilation ou dans un cadre de lit.
Un point de vérification important sur le sommier, l’espacement des lattes.
Vous ne devez pas avoir plus de la largeur de deux doigts entre les lattes, soit 3 à 4 cm maximum.
Plus l’écart sera grand, moins le matelas sera soutenu, et plus il se déformera rapidement.
Un sommier de mauvaise qualité et inadapté à votre matelas peut en annuler la garantie, faites donc très attention.
Si votre sommier est sur pied avec des lattes visibles, celles-ci doivent être 1 ou 2 cm en dessous du bord du sommier afin d’empêcher le matelas de glisser.
Un sommier à lattes recouvertes maintiendra mieux le matelas.
Si vous le pouvez, que ce soit en 140 ou 160 cm de large, prenez un sommier en une seule partie, car vous ferez une économie.
Cependant faite bien attention aux possibilités d’accès vers votre chambre.
Vérifiez que le sommier pourra passer par les couloirs ou escaliers jusqu’à la chambre.
Un passage par fenêtre est généralement plus couteux, surtout si vous êtes en étages et en ville.
Dans tous les cas, la responsabilité de la vérification de l’accessibilité de la marchandise vous incombe.
Ces conseils sur les sommiers à lattes sont valables quelles que soient la gamme de prix et la qualité du sommier.
Mon budget est compris entre 600 € et 1 000 €
Votre choix va s’élargir légèrement.
Dans la partie basse de cette fourchette, vous allez pouvoir améliorer les caractéristiques de la literie en mousse polyuréthane que l’on a vu précédemment.
En étant proche de la partie haute, vous allez pouvoir commencer à ajouter les premiers matelas latex et ressorts.
Pour les différents type de matelas latex, je ne reviendrais pas dessus, partant du principe que les explications sont données dans l’article cité précédemment.
Si ce n’est pas encore fait consultez le.
Les matelas
a) Couchage latex
La partie importante à vérifier est l’âme en polyuréthane du matelas. Considérez ce matelas comme un matelas mousse de polyuréthane, avec un sur-matelas en latex intégré, et examinez le avec les mêmes critères.
Si la partie latex fait moins de 5 ou 6 cm d’épaisseur, elle ne sert pas à grand chose, surtout si vous ne sentez aucune différence de confort.
b) Matelas latex
Sur ce type de matelas, vous devez sentir une différence avec les matelas en mousse polyuréthane.
Un confort et un soutien ferme, avec un contact plus doux.
Choisissez ce type de matelas plutôt qu’un matelas en mousse polyuréthane si vous sentez une différence de confort. Autrement restez sur le matelas en mousse et, pour un budget équivalent, prenez un matelas qui aura des caractéristiques plus élevées.
c) Matelas 100 % latex
Les premières literies avec matelas 100 % latex vont vous être accessible si votre budget est de l’ordre de 900 à 1 000 €. Dans cette gamme de prix, nous aurons des matelas en latex synthétique, parfois avec un peu de naturel, de l’ordre de 10 à 15 % . Tout comme pour les matelas en mousse de polyuréthane, il faut regarder la densité du latex et l’épaisseur de l’âme.
– La densité
Elle doit se situer entre 80 et 85 Kg/m3.
Votre poids va jouer un rôle sur la longévité du matelas comme pour la mousses polyuréthane, néanmoins un matelas 100 % latex aura une vie supérieure au matelas en mousse polyuréthane du fait des caractéristiques différentes du matériau.
– L’épaisseur de l’âme
Pas moins de 15 cm d’épaisseur pour le noyau latex de votre matelas, en dessous, vous allez talonner et sentir le sommier.
e) Matelas à ressorts.
Il y a de nombreux types de ressorts et cela peut être un peu déroutant.
Voila une façon simple de faire le tri
– Vous dormez seul
Prenez le type de matelas sur lequel vous vous sentez le mieux.
– Vous dormez à deux
Il vous faut des ressorts ensachés, qui vont assurer l’indépendance du couchage.
C’est le seul type de ressort qui va vous le permettre.
Le facteur important n’est pas la densité mais le nombre de ressorts au mètre carré.
Le minimum est de 260 par mètre carré.
Pour calculer le nombre de ressort d’un matelas, partez d’une surface plus petite que la réalité.
Pour un matelas 160×200 prenez comme base de calcul 140×180.
Pourquoi?
Tout simplement parce que dans ce type de matelas les ressorts sont maintenus bien souvent par un carénage en mousse de 10 cm sur la périphérie.
Ce n’est pas une valeur exacte valable pour tous les matelas, mais cela permet une bonne approximation.
Ainsi pour un matelas 160×200 il faut au minimum environ 650 ressorts ensachés et 530 pour un matelas en 140×190 cm.
Plus il y a de ressorts, mieux c’est.
Rappelez vous, ce sont des minima.
C’est un peu comme pour les jeux vidéos, quand il y a marqué configuration minimum, cela veut dire que vous pourrez lancer le jeu, pas que vous pourrez y jouer dans de bonnes conditions.
Les sommiers
a) Le sommier à lattes visibles.
Il va convenir pour les matelas latex mais pas pour les matelas ressorts.
Un matelas à ressorts sur ce type de sommier va s’abimer et la garantie ne pourra pas s’appliquer.
b) Le sommier tapissier
Il va convenir aussi bien pour les matelas latex que pour les matelas ressorts.
Il procure un meilleur maintien du matelas.
Avantages et inconvénient
Les matelas en latex synthétique, tout comme les mousses polyuréthane, tiennent chaud.
Ils vous procurent un confort ferme.
Les matelas en 100 % latex vous donneront un confort plus douillet.
Les matelas à ressorts sont plus aérés et conviendront mieux aux personnes qui ont toujours trop chaud.
Mon budget est compris entre 1 000 € et 1500 €
Dans cette gamme de prix on va retrouver tous les modèles cités précédemment, mais on va pouvoir améliorer les caractéristiques qualitatives de chacun pour un meilleur confort et une plus grande longévité.
Le matelas
matelas mousse polyuréthane avec huile végétale
Une partie des composants pétro-chimiques est remplacée par de l’huile végétale, généralement du Soja ou du Ricin, dans une proportion de 15 à 18 %.
La qualité du matelas est augmentée et, à conditions d’utilisation équivalentes, il conservera ses propriétés plus longtemps.
Il va également vous faire profiter d’un confort plus doux.
Les sommiers
Pas de nouveau type de sommier disponible.
Sommier tapissier ou à lattes visibles conviennent pour ce type de matelas.
Avantages et inconvénient
L’huile végétale incluse dans ce type de matelas le rend un peu plus respirant qu’un matelas utilisant une mousse polyuréthane traditionnelle.
On aura moins chaud dessus.
La différence sera plus ou moins perceptible en fonction de la sensibilité de chacun.
LE MILIEU DE GAMME
Mon budget est compris entre 1 500 € et 2 000 €
Vous allez pouvoir ajouter à votre choix de technologie pour les matelas et les sommiers.
Les offres de matelas en mousse polyuréthane vont se raréfier et de toute façon ne présentent plus un grand intérêt par rapport aux autres technologies.
Le matelas
Le matelas en 100 % latex naturel.
Le latex naturel est plus souple et aéré que le latex synthétique et il bénéficie d’une meilleure longévité. Le confort de couchage est plus douillet et ne conviendra pas forcément aux amateurs de couchage dur.
Le sommier
Le sommier à ressorts.
Il est réservé au matelas à ressorts.
Ne l’associez surtout pas à un autre type de matelas, non seulement vous allez abimer le matelas, mais aussi annuler la garantie de celui-ci.
Mon budget est compris entre 2 000 € et 2 500 €
Le matelas.
La mousse à mémoire de forme ou visco-élastique
C’est une mousse polyuréthane, mais évoluée.
Si on fait une comparaison avec les Pokemon, c’est Raichu par rapport à Pikachu.
Les mousses à mémoire de forme apportent un soutien au corps beaucoup plus léger et diminuent les points de pression ce qui permet une meilleure circulation du sang ainsi qu’une meilleure détente musculaire.
Dans le cas où l’on est obligé de passer une longue période au lit, il retarde la formation d’escarres.
– Les types de matelas à mémoire de forme.
Il existe deux types de technologie pour ces matelas:
i) La première est dérivée du brevet original de la NASA et est une mousse polyuréthane alourdie à la paraffine qui en augmente la densité et la thermo-sensibilité.
La mousse réagit rapidement à la chaleur du corps et vient épouser ses formes.
Du fait de sa sensibilité thermique, cette mousse fonctionne mieux dans une pièce climatisée avec une température comprise entre 15 et 18 degrés.
En dessous, elle va se raffermir jusqu’à être dur comme de la pierre.
Il faudra compter environ une dizaine de minutes avant que la chaleur corporelle ne l’assouplisse.
Au contraire lorsque la température augmente, elle va considérablement s’assouplir et en cas de canicule pourra avoir la consistance d’un camembert bien coulant rendant le sommeil difficile.
C’est également une mousse qui va tenir assez chaud, attention si vous êtes du genre à avoir toujours trop chaud.
ii) La seconde technologie est basée sur des mousses polyuréthane à base d’huile végétale et c’est celle que l’on rencontre le plus aujourd’hui. Elle est moins sensible aux écarts de température, mais en cas de grandes variations, vous sentirez les modifications de comportement. Cette mousse est mieux aérée que les mousses de première génération issues du brevet original, vous aurez donc moins tendance à transpirer.
Le sommier
Un nouveau choix de sommier vous est offert dans cette gamme de prix.
Le sommier à plots.
Constitué selon les modèles de plots ou d’ailettes il va vous offrir un soutien beaucoup plus précis
Grâce à ce type de sommier lorsque l’on est couché sur le bord du matelas, celui-ci sera mieux maintenu, et vous n’aurez pas tendance à rouler vers l’extérieur.
Mon budget est compris entre 2 500 € et 3 000 €
Le matelas en latex Talalay
Le latex Talalay n’est pas une variété de latex, mais un procédé de fabrication. Je ne vais pas décrire les détails de ce procédé, car cela sera le sujet d’un prochain article.
Sachez toutefois que ce procédé peut être utilisé aussi bien sur du latex synthétique que naturel.
Toutefois, le cout de fabrication beaucoup plus important fait qu’il n’est en général employé que pour des latex 100 % naturel de très bonne qualité.
Le matelas fabriqué avec ce procédé est plus sain, plus aéré qu’un matelas en mousse traditionnel, qu’il soit en polyuréthane ou en latex.
Au niveau de la suppression des points de pression il sera équivalent ou supérieur à un matelas en mousse visco-élastique.
Sa longévité sera sans commune mesure avec celle d’un matelas latex fabriqué selon le procédé classique.
Attention cependant, ce type de matelas est très doux au contact avec un effet cocooning qui ne conviendra pas à tout le monde.
LE HAUT DE GAMME
Mon budget est compris entre 3 000 € et vers l’infini et au delà
Tous les choix de technologie vous sont ouverts, faites-vous plaisir en fonction de votre budget. La technologie dominante du matelas haut de gamme est sans conteste le ressort. Pas de mystère si les plus grands fabricants mondiaux de literie haut de gamme ne proposent quasiment que du ressort. Plus votre budget va vous le permettre plus vous allez pouvoir disposer d’un nombre de ressorts importants, de 3 000 à 19 000 ressorts pour la literie (sommier + matelas). La qualité et la quantité des garnissages vont aussi être au rendez-vous. La soie, le crin de cheval, la laine, le cachemire ne seront plus mesurés en voiles de quelques centaines de grammes par mètre carré, mais en kilos. Les prix de la literie peuvent aller jusqu’à 50 ou 60 000 euros.
ESSAYER SA LITERIE
Vous connaissez maintenant votre budget et les choix réels qui vous sont offerts, vous allez donc pouvoir aller dans le magasin de votre choix pour rechercher la literie qui vous convient.
Comme je l’ai dit précédemment limitez votre recherche aux literies qui sont dans le budget que vous avez défini.
Vous allez gagner du temps en limitant vos essais à quelques literies.
Si vous limitez le nombre d’essais, vous pourrez plus facilement comparer vos impressions de chacune d’entre elles et faire votre choix.
Bien essayer sa literie
Vous devez consacrer toute votre attention à l’essayage.
Essayez une literie ce n’est pas la tâter comme un camembert, ni s’allonger 30 secondes et se relever ou toute autre méthode farfelue.
Que vous ayez besoin d’un lit pour une personne ou pour deux personnes, faites la visite à deux.
La deuxième personne pourra vous observer et vous dire si votre dos est bien droit.
Faite, votre essai à un moment où vous n’êtes pas stressé, mettez-vous à l’aise, retirez votre veste.
Ne venez pas essayer en doudoune, ou dans une tenue qui vous empêcherait de vous allonger sur le lit en magasin.
Évitez les heures de pointe si vous le pouvez.
Bref mettez toutes les conditions de votre côté.
C’est cette étape qui va déterminer si vous allez bien dormir ou non.
Consacrez-lui le temps et l’attention que vous méritez.
Quel que soit le budget que vous allez investir dans votre literie, celle-ci doit maintenir votre colonne vertébrale parfaitement droite comme sur la figure en haut de l’image ci-contre.
Si votre lit est trop mou, comme sur la figure du milieu, vous allez avoir des douleurs au niveau des lombaires.
Si le couchage est trop dur, comme sur la figure du bas, vous aurez non seulement mal au dos, mais en plus des engourdissements dans tout le corps, celui-ci étant comprimé contre le matelas ce qui gène la circulation du sang.
Pour bien essayer votre literie il y a quelques tests à faire.
Si vous avez un vendeur avec vous, il vous les fera faire.
Si vous n’êtes pas avec un vendeur voici ce qu’il faut faire :
Première étape, sur le dos.
Si vous dormez en couple, essayez ensemble le matelas.
Allongez-vous sur le dos et détendez-vous.
Que ressentez-vous ?
Le matelas vous parait-il dur ou mou ?
– Si la sensation vous convient continuez l’essai, autrement passez à un autre modèle.
Avez-vous la sensation d’une pression au niveau des lombaires, des cuisses ou des mollets ?
– Si la réponse est positive, le matelas est trop dur pour vous.
Demandez à votre partenaire ou accompagnateur si votre corps est dans une cuvette ?
– Si le matelas est creusé autour de vous à plus de 3 ou 4 cm de distances de votre corps, il est trop mou pour vous.
Le matelas doit épouser les formes de votre corps et ne pas se creuser hors de la zone de contact.
Tout semble aller et vous vous sentez bien sur le matelas.
Toujours sur le dos, glissez ou faite glissez par votre partenaire une main entre votre dos et le matelas.
Ne cambrez pas les reins.
La paume de la main glisse sur le matelas sans toucher votre dos ou l’effleure à peine, vous pouvez passer à un autre modèle celui-ci est beaucoup trop ferme pour vous.
Une nuit dessus et le lendemain vous vous sentirez cassé de partout.
La paume de la main glisse sur le matelas et touche votre dos, mais le mouvement n’est pas difficile.
Le matelas est un peu trop dur pour vous, vous risquez de mal dormir.
Il vaut mieux tester un autre modèle.
Impossible de glisser la main sans forcer.
Le matelas est bien adapté à votre morphologie lorsque vous êtes sur le dos.
Deuxième étape, sur le coté.
Placez-vous sur le côté.
Sentez-vous une pression au niveau de l’épaule, une sensation d’écrasement du muscle contre le matelas ?
– Si la réponse est positive, le matelas est trop dur en zone d’épaule, il ne vous convient pas.
Sentez-vous une pression au niveau du bassin, des cuisses ou des mollets, une sensation de pression contre le matelas ?
– Si la réponse est positive le matelas est trop dur et va limiter la circulation du sang dans les membres, vous aurez les jambes lourdes en vous levant et vous ne vous sentirez pas reposé le lendemain.
Tout va bien jusque-là ?
– Demandez à la personne avec vous d’observer votre dos.
Votre colonne vertébrale doit être bien droite (voir schéma plus haut) et votre tête doit être bien dans son alignement.
Si c’est le cas, félicitation, vous avez trouvé votre literie.
UN DERNIER MOT
Avant de vous sentir soulagé, en sachant que maintenant vous allez enfin bien dormir, et informé que la durée de la qualité de vos nuits sera proportionnelle au budget que vous y avez consacré, n’oubliez pas le protège matelas.
Quel que soit le prix que vous avez consacré à votre literie, vous devez la protéger.
Un matelas taché ne sera plus garanti, que vous y ayez consacré 100 ou 10 000 euros. Consultez cet article, Le protège matelas ou alèse, complément indispensable du matelas, pour bien choisir votre protège matelas.
Passez de bonnes nuits avec votre nouvelle literie.